カウンセリングとは、話をしながら自分について考えたり、困っていることや悩んでいることについて、どうしていけるのかカウンセラーと一緒に考えていく場です。こころが不安になることは誰にでもおこります。一人で乗り越えられるときもあれば、そうでない時もあります。“周りは心配してくれている”、“何とかしないと”と、頭ではわかっていても、焦ってしまって苦しくなったり、うまくいかないことに腹が立ったり・・・。そんなとき、その気持ちを少し話してみませんか？
カウンセリングでは、話しながら、絡まっている気持ちを整理したり、今まで気づかなかった自分に目を向けてみたり、困っていることに自分でどう対処していったらいいのか、などを考えていくお手伝いをします。