こんにちは!!
本日はヨガのご紹介です。
当院では、身体をしっかりと動かしてもらうように運動療法に力を入れています。
運動サークルの卓球・フットサル、まっする同好会(筋トレ)とならび、ヨガも実施しています。
しかしこのヨガ、普段は女性限定とさせていただいております。
当初はヨガのポーズなどは男性がいると取りずらいのではないか、女性は筋トレなどの活動はつらいのではないかと配慮したためです。
今後もそういった配慮のもと、女性限定のヨガは継続して実施して行く予定です。
しかし、今回は男性陣からもヨガに興味があるという意見があがり、「全員でヨガを体験してみよう!!」ということになりました。
前方に立っている方は有賀先生といって、普段からヨガの指導に来ていただいている方です。
私、作業療法士も本格的なヨガは初体験で、とても楽しみにしていました♪
実際に体験してみると、普段の姿勢のゆがみや、外骨格筋に頼った姿勢であることがよくわかりました。
ポージングも呼吸や身体に集中していないとすぐにバランスを崩してしまい、ヨガと言うのは自らの『心と身体』とのコミュニケーションであると感じました。
当院での運動プログラムは、サマータイム期間(6/15~10/15)にはプールを取り入れたり、利用者様のニーズに少しでも多くお答えできるように準備しております。
身体がなまっていると、心も動きづらくなってしまいます。
是非、運動習慣を獲得し、健康的なリカバリーを目指していただきたいと思います。
それでは♪
【精神科】【心療内科】【内科】【デイケア】小澤こころのクリニック
owner (2018年06月23日 08:39土曜日) | コメント(0)
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今年も開催します。うつ病リワーク for Everybody 2018
昨年同様、当院が統括責任を担うイベントです。
リワーク(Rework)と言うのはRe→再び Work→働くを用いた造語であり、うつ病などで休職された方の復職に関することを指しています。
このイベントは、県内のうつ病治療やリワークプログラムを実践している施設や企業が中心となり、2部構成で開催されます。
1部では、実際にうつ病を経験しリワークに挑戦している方々のお話と、フロアの方も参加していただける座談会を予定しています。
2部では杏林大学の早坂友成先生をお招きして「復職のための心と体-準備と順序」と言うタイトルの講義をしていただきます。
早坂先生は「うつ病治療の最新リハビリテーション」など数多くの著書や論文を執筆されている作業療法士で、作業療法士の中ではうつ病や復職に関しての第1人者と言っても過言の無い方です。
参加費無料・申込不要となっていて、堅苦しい内容ではなく、明日からの働き方に何かのヒントを持ち帰っていただけるようなイベントにしたいと思っています。
また、開場から開演までの間に県内でリワークプログラムを実践している施設の紹介ブースも設置します。ポスター掲示のような簡単なものではありますが、各施設の概要や特色などがわかるようになっております。
チラシのPDFデータを貼り付けておきますので、お近くにお困りの方やご興味をもたれる方がいらっしゃいましたら、お誘いあわせの上、お気軽にご参加下さい。everybody2018 チラシ
それでは!!
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owner (2018年06月22日 10:02金曜日) | コメント(0)
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