ケースワーカーのブログ

活動紹介@音楽療法♪

こんにちは~

 

今日は音楽療法のご報告をしたいと思います。

 

12月14日(月)に音楽療法士の平墳さん(社会福祉法人三富福祉会所属)をお招きして、音楽療法セッションを行いました。

 

平墳さんとの出会いは今年の「リワークforEverybody2015」でした。素晴らしい歌声に、すぐさま院長から当院の活動に協力してもらえないかとオファーを出し、快く引き受けてくれました。

また、当院の音楽を趣味とする看護師が、音楽を治療の場に生かしたいとの想いから、今回の企画・開催に繋がりました。

 

それでは、音楽療法の効果?魅力?をちょっとご紹介したいと思います。

 

音楽は記憶と直結することが多く、回想法に用いられることが多い活動です。過去の感情や情景を思い出し、健康的に浄化させていく事が出来るものだと思います。また、心身ともにリラックス効果があったり、コミュニケーションを促進する効果もあると思います。

 

また、楽器を演奏したり、歌を歌っていると、じんわりと体が温まることを実感します。これは、能動的音楽療法と呼ばれるものだそうで、心肺機能を賦活する、一種の運動療法とも言えるのではないでしょうか。

 

当日は、平墳さんのミニコンサートから始まり、リズムセッションや打楽器による演奏、歌唱と盛りだくさんの内容で、参加者のみなさんもとても楽しめていただけたようでした。

 

音が鳴り始めると、自然にリズムを刻み始めたり、最初は楽器を手にしても音が出せなかった方も、活動が進むにつれて、音や声が大きなエネルギーと発展していきました。これも音楽療法の醍醐味!!そして平墳さんの『腕』なんですね!!!!

 

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もっといい写真が取れていれば良かったのですが、スタッフも音楽療法の魅力にひきこまれてしまい、写真を撮ることを忘れていました(^_^;)

 

私個人としても、音楽療法に少々携わっていた時期もあり、興味の強い活動でした。音楽の持つ『力』を再確認した一日でした♪

 

今後も定期的に企画・開催していきたいと思います。

 

この度は、社会福祉法人三富福祉会、ならびに平墳さんのご尽力にこの場を借りてお礼申し上げます。

 

それでは♪

【精神科】【心療内科】【内科】【デイケア】小澤こころのクリニック 

女性限定プログラム始めます

こんばんは。

2014年のスタートも、連日の運動系プログラムで筋肉痛の週末を迎えることとなりました。

お正月ちょっとのんびりし過ぎたかな~なんてそれなりに自覚はしていましたが…体は正直ですね(笑)

 

さて、今日はデイケアの新しいプログラムの紹介です。

1月23日より毎週木曜日の午前に、女性限定プログラムヨガを始めます。

ヨガは古代インドから伝わる心身の調整法で、ストレスで緊張して硬くなった体をゆるめ、心もほぐしてくれます。

現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっていますが、効果としては、体の歪みが矯正され、柔軟性や体力の向上、その他にも肩こり、腰痛、冷え、便秘、むくみ、美肌などなど、数えきれないほどあると言われています。(個人差はあるとのことですが)

そして、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガならではの特長なんだとか。

体だけではなく心まで健康になれるなんて、魅力的ですよね♪

しかも体が硬いとできないと思われがちですが、なんと老若男女問わず一生を通じて続けられる運動なんだそうです。

 

ということで、まずはお試し…

昨日はスタッフ全員でヨガを体験してみました。

何名か過去に経験があるものの、あとはみんな初心者です。

そしてみんな体が硬い!!

DVDを見ながら様々なポーズをとること70分…

汗をじんわりかきながらひたすら頑張りました。終了後はぐったり?スッキリ?眠~い?と反応はまちまちでしたが(笑)

昨日の様子を参考にして、現在プログラムの進め方などを検討し準備をしています。

 

新プログラム『ヨガ』で、参加されるみなさんにどんな良い効果が表れるのか楽しみです。

私も一緒に参加し、心と体のバランスのとれた健康美を目指したいと思います。

そして、今後もメンバーのみなさんと充実したプログラムを作っていきたいと思っています。

 

寒さ厳しいですが、体調に気を付けてよい週末をお過ごしください。

それでは!

 

 

【精神科】【心療内科】【内科】【デイケア】小澤こころのクリニック 

活動紹介@初詣&新年会

新年明けましておめでとうございます。

 

今年もクリニックのスタッフ一同、みなさまの健康の為にお手伝いさせていただきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

 

さて、本日から小澤こころのクリニックは診療が開始となります。

デイケアでは、午前中に年始の初詣に出かけ、午後からはみんなで新年会をおこないました♪

 

我々は武田神社での参拝を済ませて、

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みんなで牛丼屋さんで昼食をとってきました♪

 

ちなみに、みなさんは写真にも載っている、『絵馬』の由来ってご存知ですか?

 

その昔、願い事をかなえるために神馬を神社に奉納したらしいのですが、その世話や費用などの手間がかかることから、木彫りの馬や絵に描いた馬を奉納するようになったのが『絵馬』の由来だそうです。最近物事の由来を知ることが楽しくなってきている作業療法士でした(笑)

 

そして、午後からは新年会です。

利用者さん対スタッフのかるた大会の様子です♪

 

勝敗は?それは秘密です(笑)

 

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その後は羽根つき、福引をしたのですが、羽根つきと言ったらもちろん顔のいたずら書きですよね。

 

ほぼ全員が、おなかが痛くなるくらいの変顔に変わったのですが、あまりにひどい画像なのでブログへの掲載は割愛させていただきました(笑)

 

それでは、今年もみなさまが健康でより良い一年になりますようにお祈り申し上げます。

 

それでは!!

【精神科】【心療内科】【内科】【デイケア】小澤こころのクリニック