みなさん
こんばんは♪♪
１６年ぶりの大雪！！
毎日雪かきに追われ、本当に大変でしたね・・・。
山梨の道路事情をみると雪国出身の私でさえ～
外出を控えてしまい、気分もなんだか下がり気味でした。
でも気を取りなおし、せっかくの大雪ですから
先日、個別活動の時間に「雪遊び」をしました～。
雪合戦、雪だるまづくり、なんと！！かまくらづくりまで・・。
本気で夢中になり、後ろから球を投げたり悪徳な技も？登場し
時が経つのを・・・みんなで忘れていました。
・・・笑われるかもしれませんが、
子供の頃の遊びを通じて「童心にかえる」と言うのは
ちゃんと精神的な効果があると言われています。
①初心に戻れる。
②リラックス効果
③脳を活性化するなどです。
遊びの中身としましても、今は昔より多彩なおもちゃがあふれ
遊び道具としてすでに、完成しているものが多い様ですが
私のような昭和生まれの方の遊びというのは、
おにごっこ、かくれんぼ、泥あそびなど単純でありながら
コミュニケーション能力や、工夫し考える力、想像力、
立体構成力など・・・数えきれない能力を発展させ、
とても脳に良いそうです！！
特に雪遊びは、触れると冷たく・・手のひらでは溶けていき・・
集合させると無限の形となり・・
その様子は人間の五感を刺激し、更に良いと言われています。
ただ単に「童心にかえる」ことが好きな私に～
理屈をつけた立派なことは、あまり言えませんが・・・。
みなさんも、何かひとつ
昔を思い出して「遊んでみる！！」のはいかがでしょうか～？
では♪♪
明日も良い一日でありますように・・・。
【精神科】【心療内科】【内科】【デイケア】小澤こころのクリニック
owner (2014年02月13日 16:59木曜日) | コメント(1)
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